春天现已来了，夏天还会远吗！摸摸肚子上肥了不止一圈的肚腩，真恨自己新年没能管住自己的嘴巴。有没有好吃，又简略的素食照料呢？当然有！就像这道烤杂蔬，将自己最喜欢吃的蔬果红萝卜、马铃薯、西红柿、玉米、秋葵等质地比较硬的蔬果送入烤箱吧，只需简略地油盐调味，三十分钟后就能变成甘旨佳肴了。并且关于瘦身的人来说，烤杂蔬用橄榄油是最适合不过了，尤其是特级初榨橄榄油，赋有丰厚的维生素A、D、E、K、F，既能促进消化，又能避免便秘，因而起到必定的瘦身效果，也就是说它能一边呵护着你的肌肤，一边让你瘦下来！
春天现已来了，夏天还会远吗！摸摸肚子上肥了不止一圈的肚腩，真恨自己新年没能管住自己的嘴巴。有没有好吃，又简略的素食照料呢？当然有！就像这道烤杂蔬，将自己最喜欢吃的蔬果红萝卜、马铃薯、西红柿、玉米、秋葵等质地比较硬的蔬果送入烤箱吧，只需简略地油盐调味，三十分钟后就能变成甘旨佳肴了。并且关于瘦身的人来说，烤杂蔬用橄榄油是最适合不过了，尤其是特级初榨橄榄油，赋有丰厚的维生素A、D、E、K、F，既能促进消化，又能避免便秘，因而起到必定的瘦身效果，也就是说它能一边呵护着你的肌肤，一边让你瘦下来！
1.将资料洗洁净，冬瓜去皮切成薄片（厚薄要均一）；茄子带皮切成圆片；紫洋葱撕去表皮，切片；蒜头剥开后稍稍拍扁（蒜头剥多点，烤出来的蔬菜会更香）。
2.将食材梅花间竹地排好，放入蒜头；在蔬菜上均匀地淋上鲁花特级初榨橄榄油，能够淋多一点。用适量黑胡椒和海盐调味，腌大约10分钟左右。
3.让蔬菜入味的一起，能够预热烤箱。烤箱180℃预热结束后，将蔬菜送入烤箱盘里，烤25~30分钟左右。当蔬菜轻轻泛焦黄且变得柔软时，证明它们现已烤好了，吃起来刚好。
